Brzmi prosto. W praktyce tak trudno jest nam być zadowolonym z tego co jest, z tego czego doświadczamy właśnie w „Tu” i właśnie „Teraz”. Obecnie wiele pisze się na temat depresji, co mamy robić aby się z nią uporać: wizyta u psychiatry, psychoterapeuty, aktywność sportowa, cel, znajomi, myślenie pozytywne. Przygnębienie i depresja, to stany które są obecne na świecie od czasów biblijnych – epidemia współczesności. Każdy z nas, w pewnym momencie swojego życia przeżywał większy lub mniejszy epizod depresji. Najczęściej dzieje się to w momentach kiedy czujemy ,że nie mamy…